Mindfulness og mindfulnesstrening

posted in: Blogg | 0

Aller først, hva er ikke mindfulness: Å være uoppmerksom – Å multitaske – Å dømme Det sies at vi går på autopilot ca 50% av dagen, oisann! Å være uoppmerksom, multitaske eller rask til å dømme(selv, andre, omgivelser, følelser etc.) er menneskelige … Continued